0 5 min 2 lata

Wielu uważa, że ​​właściwa pielęgnacja skóry to prosta sprawa.

Chodzi o to, że pielęgnacja skóry nie jest taka prosta, jest wiele rzeczy, które należy wiedzieć o tym, jak prawidłowo zachować zdrową skórę. Ten artykuł powinien pomóc Ci w tym, co musisz wiedzieć o właściwej pielęgnacji skóry.Jeśli latem wychodzisz na zewnątrz, użyj kremu nawilżającego lub kremu przeciwsłonecznego z filtrem SPF. SPF pomaga wzmocnić Twoją skórę osłoną chroniącą przed słońcem, aby Twoja twarz nie uległa poparzeniu. Zastosuj ponownie balsam SPF, jeśli zdarzy ci się pływać lub jeśli jesteś zaangażowany w jakąkolwiek aktywność i w rezultacie dużo się pocisz.Fast food to jedna z najgorszych rzeczy, jakie możesz spożywać w ciągu dnia dla swojej skóry. Zwykle ten rodzaj żywności jest wypełniony tłuszczem i olejem ze względu na słabą jakość i sposób gotowania. W nocy staraj się nie poddawać zachciankom na fast food, jeśli pragniesz zdrowej skóry.Zwykły beztłuszczowy lub niskotłuszczowy jogurt jest bogaty w wapń, co czyni go idealnym i niedrogim zabiegiem pielęgnacyjnym. Po nałożeniu na napiętą, suchą skórę jogurt zapewni uczucie miękkości i jedwabistości. Można go również nakładać na skórę tłustą jako maskę; po pięciu minutach spłukanie jogurtu również usunie nadmiar tłuszczu bez zdzierania skóry.Aby zadbać o swoją skórę, ważne jest, aby chronić ją zawsze w jasnym świetle słonecznym. Używając kremu przeciwsłonecznego na zewnątrz w jasnym słońcu, musisz mieć pewność, że Twoja skóra jest chroniona przed promieniami UV. Zwiększona ochrona zapobiegnie problemom, takim jak oparzenia słoneczne, a nawet poważniejszym problemom, takim jak rak skóry.Wiele osób dorasta myśląc, że ładna ciemna opalenizna jest zdrowa i piękna. Cóż, nie jest. Opalona skóra to pierwsza część uszkodzenia skóry. Wskazówki, jak dbać o skórę

Opalona skóra również nie chroni przed poparzeniem słonecznym.

Opalanie skóry zapewnia mniej więcej ochronę SPF na poziomie 2-4, znacznie mniej niż minimalny zalecany SPF 15. Nie warto niszczyć skóry, jeśli nie robi ona zbyt wiele, aby Cię chronić.Aby uzyskać promienną skórę i zdrowe ciało, jedz dużo świeżych owoców i warzyw oraz pij dużo wody! Co najmniej pięćdziesiąt procent twojego jedzenia powinno stanowić świeże owoce i warzywa i powinieneś codziennie pić co najmniej 64 uncje czystej wody. Wilgoć i błonnik zawarte w świeżych owocach i warzywach działają odtruwająco na organizm i zapewniając płynne działanie wnętrzności. Czysta woda zmywa toksyny, zapewniając promienną skórę.Wierz lub nie, ale wystarczająco dużo odpoczynku każdej nocy przyczyni się do zdrowszej skóry. Brak snu może powodować zmarszczki na oku. Śpij co najmniej siedem lub osiem godzin w nocy.Aby zapobiec wysychaniu skóry na dłoniach w mroźne zimowe miesiące, zawsze noś rękawiczki, gdy wychodzisz na zewnątrz. Rękawiczki ochronią Twoje dłonie przed wiatrem i wilgocią. Jeśli materiał, z którego wykonane są rękawiczki, jest drapiący, jak wełna, załóż pod nie cienką bawełnianą rękawiczkę.Jeśli jesteś mężczyzną, który cierpi na trądzik różowaty, rozważ przejście na maszynkę elektryczną. Jeśli musisz użyć ręcznej maszynki do golenia, upewnij się, że ostrza są świeże i ostre. Tępe żyletki powodują podrażnienie skóry i mogą w związku z tym zaostrzać objawy trądziku różowatego.Po tym wszystkim, czego się właśnie dowiedziałeś, powinieneś czuć się lepiej poinformowany o tym, jak właściwie dbać o swoją skórę. Prawdopodobnie w tym artykule było trochę informacji, o których nawet nie wiedziałeś, że mają zastosowanie do pielęgnacji skóry i to jest w porządku. Dopóki pamiętasz wszystkie przedstawione Ci informacje, powinieneś dobrze rozumieć, jak zachować zdrową skórę.