Korzyści zdrowotne wynikające z przejścia na dietę

3 min 4 miesiące

Zdrowa i zbilansowana dieta zazwyczaj obejmuje pokarmy bogate w składniki odżywcze ze wszystkich głównych grup żywności, w tym chude białka, produkty pełnoziarniste, zdrowe tłuszcze oraz owoce i warzywa w wielu kolorach. Zdrowe odżywianie oznacza również zastępowanie żywności zawierającej tłuszcze trans, sól i cukier bardziej pożywnymi […]

Zdrowie